济南二安心理＞安逸生活＞面对真实的自己

心理导读，济南二安心理，自信与自卑就差一个字，从自卑到自信可能需要一段漫长的心理历程，允许自我被否定，允许自我不是样样都完美，才是真实的作为一个人的自信。当然，自信和自卑并不是绝对的，我们通常处于两个极端中间的某些变化的点上。

一个自信的人，他的自我接纳是无条件的。或者说他接纳自己没有前提条件和设定必须要达到的标准。如果说有什么条件的话，前提只有一个，即自己是一个独特的个体，人本身存在的价值不容置疑，不需要论证。因为自我接纳是无条件的，因此，自信的我可以有不足，可以失败，也可以不完美，都不影响存在的价值，面对选择就明白自己想要什么，做事情更可能全情地投入，关注过程和体验，从过程和体验本身获得极大的满足感。愿意尝试多种可能性，面对失败和错误虽然同样会沮丧，但是更能够当成学习和成长的过程。自信的人就更可能把主要精力集中在真正提升自己的事情上，而较少像自卑者那样，担心、焦虑、紧张等消耗了大量的能量，这种心理量的消耗，常会使人感到疲累。自信的人即使被否定，也仍然感觉自己这个人是有价值的，因此不需要太多掩饰自己的不足，内心更和谐，外在的人际关系自然也更和谐。

自卑者接纳自己需要建立在一系列条件的基础上，只有达到了某些标准，才能感受到自己的价值，比如，拥有好成绩、才艺、名列前茅、好相貌、大家都认可和喜欢自己等，只有他拥有这些，得到认可、赞扬或羡慕时，他才感觉自信。过分关注成败，因为一旦失败或被否定，建立优秀标准之上的自信就会倒塌。因此，自卑者的自信不是真实的自信，其基础非常脆弱，是以他人的评价和外在标准为转移，而外界则是多样的，变化的，因此，自卑者往往过分在意别人的看法和评价，摇摆在不同的看法之间，不能自在地表达自己，感到疲惫和束缚。自卑者往往追求必须成功，因为对失败的恐惧，使其把精力主要放在避免失败或显示力量的事情上，避免失败可以免于自我否定，显示力量可以为自信加分，然而，这两件事情通常不能真正提升能力和开发潜能，创造性的自我表达更是没有机会。

生活本身就是就是一个接一个的难题，需要自己去面对，解决和承受，只有一个真正自信的人才能坦然面对生活中的各种问题，成功失败与否都要勇敢面对，克服自卑，展现真实的自己，不负生活，不负生命。