我是一名全职妈妈，孩子两岁半。我倾我所有给他爱和自由，平时对孩子百依百顺，只要对孩子身体没损伤，他想玩什么就可以玩什么。父母从小就经常控制我，我觉得控制亲人是很不好的行为，我很不快乐，我不知道该怎么办。 有时我觉得很累，晚上还要做家务，特别是当哄他一个小时还没睡着时我就会疯狂，冲他大喊大叫，语言攻击甚至可能打他。我知道这样不对，之后总会愧疚，然后跟孩子说对不起。 你提到父母经常控制你。从小到大，当你沉浸在自发的快乐，享受真实自我带来的愉悦时，总有一些声音告诉你“这些都是没用的，做些实际的吧。”
回复：
   全职妈妈，把大量精力都投注在孩子身上，当劳碌了一天，睡意袭来的时候，孩子却依旧活跃，各项家务依然等着你去做，无数的担子压在你单薄的肩膀上，各种不爽逐渐占据着你的身体和头脑。此时，你选择了忽略身体的信号，把“让孩子入睡”放在首位，把家务放在其次，而把自己放在最后，心甘情愿地为孩子奉献一切，力求做满分的妈妈。当情绪难以控制时，你又陷入了自责的漩涡。
   
这种 不敢对孩子有任何要求的焦虑，也跟对现代教育理念的加工有关。市面上充斥着各种先进的教育理念，如孩子必须在父母身边长大，童年创伤对孩子人格有很大影响，要给孩子充分的爱和自由等等。诸如此类，请自行对号入座。虽然专家们说的都没错，可事实上，如果父母们带着被抛弃、被否定、被疏忽、被控制的童年印记去加工这些教育理念，去养育孩子，结果可想而知。于是，有些妈妈开始焦虑了：剖腹产会不会形成孩子的创伤啊？没有坚持母乳喂养会不会破坏孩子的安全依恋啊？离开一段时间会不会让孩子感觉被抛弃啊？限制孩子会不会影响他的创造力呀？其实说白了，孩子健康与否，关键是父母的人格是否健全。只要妈妈是轻松的、快乐的，哪怕孩子一滴母乳没喝过，偶尔被打骂一下，或者每天少睡一两个钟，他的人格基本不会有什么大问题。

你发现，原来享受快乐是错的、有罪的，会受到严厉谴责和惩罚的。慢慢地，你不知不觉地认为自己不配拥有快乐，不配成为更有生命品质的你自己。你深深地了解这种被控制的痛苦，从而变得敏感。你不希望孩子再体验到这些痛苦，只要孩子对要求有一丁点异议，就唤起了你记忆中被束缚的、无处伸展的、憋屈的感觉，你害怕孩子长大后跟你一样不快乐，于是不敢对孩子有要求了。

在这些描述中，我看到了你对自己的苛刻。曾经，父母苛刻地对待过你；现在，你用当初父母爱你的方式，苛刻地对待自己，潜意识里的你认为这才是对的。你无法接纳需要休息的你自己，所以选择了忽视；无法接纳有情绪的你自己，所以选择了压抑。而在你极度疲劳时，在防御降低时，孩子的晚睡成了激发你潜意识自我攻击的导火线。

    你不快乐，却希望孩子能够快乐，这相当于要孩子背叛你。他怎么可能背叛你？怎么好意思快乐起来？亲爱的，孩子需要的是榜样——一位深深爱着自己的你。与其小心翼翼，倒不如相信你的直觉和孩子当下的反应，这比任何建议都重要，包括我这篇答复。