手机是现代人必备的通讯工具，走到哪儿说到哪儿，看起来方便，但如果使用不当，不仅对健康不利，甚至可能危害生命。养成使用手机的好习惯，对你的健康很重要。

　　定期清洁手机

    手机用一段时间后上面的病菌会很多，所以要定期清洁你的手机，可以每周用消毒湿巾给手机消毒，接完电话后要洗手，另外也可以把手机放在紫外线下照射45分钟。

　　正确的接听姿势

　　接听手机不要歪着脖子打电话，时间长了会损伤颈椎，专心接听电话，接完后再做其他事情。尤其是老年人更要保持姿势正确。

　　手机不要放在左胸前

　　手机与人体的距离决定了辐射被人体吸收的程度。尤其是心律不齐或有心脏病的老人，更不能将手机挂胸前。最好把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

　　手机与耳朵保持距离

　　听不清对方讲话时，许多人会把手机使劲贴在耳朵上。其实手机信号弱的时候，会自动提高电磁波发射功率。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。等到信号强的地方再打。

　　在宽阔的地方打电话

　　打电话时要在宽阔的地方，高层建筑物角落信号覆盖较差，手机的辐射功率会相应增大，楼道和电梯里更为明显。

　　电话接通后再把手机放到耳朵边

　　手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强。看到接通提示后，再将手机放在耳边，一减少辐射。

　　打电话时间不宜过久

　　煲电话粥，只用一只耳朵接听，长时间连续辐射可能会对脑部有影响。
　　解决方案：煲电话粥尽量用固定电话或戴耳机，或者至少隔几分钟左右耳轮换着接听。
　

    充电时不要打电话

　　如果在手机充电时接打电话，通话或连接网络的瞬间，电压比平时高很多倍，手机内部零部件会因此受损。而且充电时的辐射也比平时高数十倍。用座充或充电时关机。

    为了你的身体健康，养成好习惯并不是件难事，只要平时注意就能做到的。