济南二安心理＜健康资料＜当你的伴侣只是默默在你身边时，你会怀疑人生吗？ 

心理导读：济南二安心理，每对伴侣相处的方式各有不同。有些伴侣希望对方对自己滔滔不绝，永远有说不完的话题，聊不尽的趣事，可是现实生活中随着婚姻中的各种琐事，伴侣之间的话题在减少，遇到这样的情况你会是一种什么感受，好多时候伴侣在你身边只是默默的陪伴。你会质疑是你们的感情出现问题了吗？其实不然，我们要允许感情的连结，以另外的形式出现。

社会心理学家提出一个“自我延伸模型”的概念。这个理论认为，在一对伴侣刚相识的阶段，大家会给彼此带来新的体验和新的社会角色。
 
但这种“自我扩展”是有限的。当我们逐渐熟悉对方，新鲜感渐渐退却的时候，这种新奇带来的快乐就会逐渐消减，而亲密关系则从浪漫之爱进入了另外一个阶段，陪伴之爱，它是我们的关系得以长久维持的原因。
 
它不同于浪漫爱情给我们带来的刺激感受，它更趋向于使我们安心和平静，这也是很多伴侣在一起很多年后，他们变得更像好朋友的原因。
 
事实上，进入婚姻多年的朋友都知道，夫妻之间的沉默无言其实是一种常态，我们不可能时刻都保持着对关系的激情和兴奋。

而恰恰是安静的培养，更有力量——尤其是一起经历琐碎和平淡，繁忙和低谷的时候。

当激情褪去，我们要允许感情有时候会以另外的形式出现，无声陪伴就是其中一种方式。

“无声的陪伴”也能让关系走得更远。举个例子，王女士已经结婚七年了，她好像早已忘记了当年热恋时的强烈心跳和那些彻夜长聊。

反而那些一起经历过的人生低谷，却成为了她和他之间的深刻记忆。

有时候是他在低谷。婚后的第三、四年，也恰好是王女士丈夫事业的上升期，巨大的工作压力来临时，作为妻子好像也做不了太多。

因为不是同行，他遇到的那些烦恼和瓶颈王女士也不知道该如何解决；他不善于表达，有压力和烦心的时候，也不忍心说出来给王女士徒增烦恼。

但王女士知道他的疲倦和心累。于是好好照顾自己和孩子，让他感觉到至少家是安稳的，不需要在操心工作的同时还要担心家里：在外面的世界感到疲惫，至少还有家是温暖的。

说来奇怪，即使嘴上不说，他也能感受到妻子的体谅，一起面对着这些无法倾诉的困境。

有时候王女士在低谷。前两年她的母亲病危，因为王女士在异地照顾母亲，丈夫不能每天陪在王女士身边，因为有些伤痛根本无法用言语表达，只能默默一个人承受。

有时候也会对他表现出不耐烦，但他在电话那头总是说：
“只要你需要，我可以立马请假回去陪你，虽然我什么也做不了，但至少能让你安心。”

现在回想起来，在母亲临终前的那段时间，凌晨夜里往来医院的时候，有个人仅仅只是安静地陪在身边紧紧地握住你的手，那种“在场”给予的力量，是任何言语也替代不了的抚慰。

怎样才能获得高质量的陪伴？

这些“无声的时刻”，更像是一种高质量的互相陪伴。

在亲密关系里做到以下的几个方面，可以让“陪伴”更加有力量：

差异 允许对方是一个不完全和我们一样的人，允许对方有自己应对生活的方法和模式，不以自己的标准去判断和要求对方，不以改变对方为目的，允许对方做自己。

支持 肯定对方的情绪和感受，告诉对方他（她）在我们生活中的重要性，让对方知道无论如何我们都会站在他（她）的那一边。

比起分辨对方说话的方式，不如聆听他们背后的需求，只有“看见”彼此，才能更好地与对方站在一起。

空间 为各自留出“精神自留地”，为自己和对方都留出一定的空间，在这个空间里，大家都可以有自己的精神世界。

只有当你自己的灵魂足够丰满，才能允许别人也拥有自己的灵魂，才能真正理解真实的彼此。

因为在漫长人生中，总是会有低谷、困顿、繁忙的时刻，他（她）最需要的不过是——

你不会急着要改变他（她），替他（她）做主，只需要如其所是，他（她）的一切都会被接纳，

因为无论如何，你都会陪在他（她）身边，共同进退。无声、稳稳地陪伴，比什么都强

给每个家庭提供安静的、稳定的、不打扰的陪伴。

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