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心理导读：济南二安心理，当生活中有不如意的事情时，你会怎样去做，在生活中有这样的一类人，他们宁愿委屈自己，也不伤害他人，更不愿意和别人起冲突，经常去讨好他人。

一个人之所以选择讨好，是因为他害怕与人冲突。在讨好者的想象里，如果自己不去讨好，别人就会不开心，别人就会跟自己有冲突，就会对自己有指责、惩罚、抱怨。甚至别人的委屈，对讨好者来说都是一种隐性的指责。

冲突，是讨好者难以承受的。那么此刻，讨好就是对自己最好的保护了。对于讨好者来说，真正需要思考的是“我为什么害怕与人发生冲突”，而非“我为什么要讨好”。

其实作为一个成年人来说，冲突并不可怕。面对冲突，最简单的方法就是：打得过就打，打不过就怂。你在有的地方、有的人那里可以尽情地冲突，但是在有的人、有的地方那里则要收着点。你要知道没有人是绝对厉害的，也没有人是绝对无能的。所以一个成年人对待讨好的健康标准应该是：有的时候强硬，有的时候讨好。

怕冲突的人，他会在所有的时候都把对方想得无比的强大，而把自己想得无比的脆弱。这时候面对任何冲突的可能，他就会秒怂了。因此，讨好者还需要思考的就是：我经历了什么，让我这么害怕冲突？

讨好者从小到大被迫经历过很多的冲突，而且体会到失败的概率居多。如果你小时候总被父母欺负、被同学欺负、被邻居欺负、被很多人欺负，而且没有人给你撑腰保护你。那么你这些被欺负的经历，就会在你的内心形成一个巨大的恐惧，以至于你的身体、你的每一个细胞都会记得这些恐惧。

每当你再次面对潜在冲突的时候，这些恐惧就会被激活。是的，你怕极了，你怕再一次遭遇到那种噩梦，所以要尽可能的避免冲突。

冲突本身不是问题，如何应对冲突才是问题。经历了过度刺激后，就会变得对这种刺激不耐受。你经历了过度的冲突，也就会对冲突变得不耐受。

对可能性的冲突一再选用回避策略，并不会增加自己对冲突的耐受力。反而会让生命力越来越萎缩，更加害怕冲突。这时候你需要做的是，当你感受到自己对冲突不耐受的时候，不要再次忍耐。当你感觉到害怕的时候、想讨好的时候，你要想办法避免自己进入到冲突里去。

你可以去尝试面对一点点小冲突，一点点小挑战，在确保不会伤到自己的前提下做一点维护自己的动作，做一点提要求的动作，然后看看对方的反应。

如果对方妥协了，你就可以欣赏一下自己：真棒！你完成了一次冲突训练。你就知道了这个冲突的程度是可以承受的，下次还可以再加强一点点程度。

如果对方没妥协，开始给你施加冲突了，你要及时停止试探，做好保护自己的工作。然后你也可以欣赏一下自己：你刚才做了一次冲突尝试，并且知道了在你哪个位置可以激活冲突，真棒！

随着训练意识的增强，你就会知道：你在什么人面前可以有冲突，冲突到哪种程度是可以的。然后你就掌握了一项非常棒的技能：选择性讨好。因为讨好从来不是一个问题，问题是不加选择的讨好。

特别敢于冲突的人并不幸福，太敢于冲突也不是什么好事。有的人低不下高贵的头颅，从不肯吃亏讨好，命运会一次次教会他们怎么做人。而你不一样，讨好是你的擅长，这是你从小到大在冲突中学会的能力。

生活中会遇到各类事情，你的身边会有形形色色的人，每个人各有特点，与人相处打交道，难免有碰撞，一味的冲突和讨好都不是最好的选择，真实展现自己的处事能力，面对和你打交道的人，宽容大度，诚心待人，尽可能减少冲突的发生，适当的讨好可以避免冲突。

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