济南心理医生—健康人格的心理特征-济南心理咨询-济南二安心理咨询中心

济南二安心理咨询中心：
成立于2003年，隶属中华医学会。0531－81155995，首批获得资质
认证的公益性山东心理咨询机构，
济南心理咨询专家在线，对青少年
儿童心理咨询，婚姻家庭、考试工
作减压疏导，情感沟通等。本中心
长期关注大众心理需求，多位经验
丰富的心理医生，运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

济南心理医生—健康人格的心理特征

作者：济南二安心理汇编来源：济南心理咨询发布时间：2013-07-02 21:25:06

心理导读：济南二安心理，有些人遭遇轻微的压力就容易出现情绪困扰，而有些人即使在重大应激事件之下也没有出现身心适应不良、崩溃等现象，后者的心理调适能力强，心理健康。心理健全的特征有哪些呢？

一、挑战力有解决问题，向环境或压力挑战的能力。

二、幽默能从不同的角度观察事，使他不至于过度灾难化自己的处境，或以偏概全，背负过多责任或全然归咎他人。

三、自我肯定较少强调个人的不幸、挫折与无价值感或无力感。

四、心理调适虽置身挫折情境，却能将自我与情境作适度分离，使他不至于沉溺在不幸的事件当中，并将这些遭遇带到生活的各个层面。

五、洞察自己能自我认同，觉察到自己是一个独特的及有价值的人，并具有独立控制和驾驭环境的能力；

六、沟通能力能够和他人连接，建立支持网络和归属感，并具有良好的社会适应技巧。

七、价值观对自我和生活具有一定的目标，相信并落实有意义的生活,对未来具有一定的期盼。