所有的负面情绪都有一个密码：忧伤的“忧”是“心”字旁，迷惑的“惑”是“心”字底，恐惧的“惧”又是“心”字旁……这个世界上所有的负面情绪，唯一能击垮你的途径就是通过你的心。

　　当今的职场人，几乎没有说自己不忙的。忙，似乎是生活的主题。看多了身边行色匆匆的人，面对激烈的竞争和日益增加的生存成本，每天都在奋力打拼。在快节奏的都市里，很多人都觉得自己越活越累，疲惫、焦虑、紧张、失眠，有的忙于挣钱，有的忙于权力的追逐，有的忙于感情的悲欢。交通越来越便利，人与人之间却越来越疏远了。挣到的钱与日俱增，幸福的感觉反而日渐减少。欲望没有尽头，“累”也就没有止境。

　　每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。曾经出演《情深深雨??》的李钰，因患淋巴癌医治无效，死时年仅33岁。台湾著名歌手阿桑因乳腺癌去世，只有34岁。尤其是前不久，浙江卫视28岁美女主播梁薇的猝死，又一次让我们压抑得喘不过气来。李钰曾为拍电影5天5夜没有睡觉，阿桑因生活压力太大而长期忧郁，梁薇也是个工作狂。品味人生百态，人们大都追求飞扬的人生。其实，平凡才是人生的底色，良好的生活方式也是生命里的细节。

　　压力不可避免，如何“管理”压力已成为职场上每个人都必须面对的现实问题。美国畅销书作家戴尔?卡耐基说过这样的话：“把没有意思的工作很有意思地完成。”只要稍微改变一下，让烦恼拐个弯，你眼中的许多事情都会悄悄地发生微妙的变化。让外表简单一点，内涵就会更丰富一点；让需求简单一点，心灵就会更丰富一点。面对人生的琐碎，快乐不是因为拥有得多，而是计较得少。身体的疲劳，休息一阵就能得到恢复。心灵的疲倦，却让人如在炼狱，成为现代人的“隐形杀手”。

　　人生在世，终身与自己相处。心平则气和，心烦必意乱。善待自己，宽待他人。安心，就是一个人内心世界的和谐。