打造清凉-济南心理咨询-济南二安心理咨询中心

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认证的公益性山东心理咨询机构，
济南心理咨询专家在线，对青少年
儿童心理咨询，婚姻家庭、考试工
作减压疏导，情感沟通等。本中心
长期关注大众心理需求，多位经验
丰富的心理医生，运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

打造清凉

作者：济南二安心理汇编来源：济南心理咨询发布时间：2012-05-09 01:21:28

火热的夏天，如何打造一个清凉爽快的家庭环境呢？生活小常识专家为你介绍打造“自然凉”的小窍门。

　　挂上湿窗帘。夏天干燥的气候，将窗帘浸湿挂上，所蒸发的水分会使吹进的微风清凉。窗帘或百叶窗应尽量选择白色。

　　自制“小空调”。可在电扇前放一大碗冰。当冰块融化时，风扇吹过来的风自然也会变凉。

　　凉水当喷雾。往空香水瓶中装些冰水，当你感觉全身发热时，可向手腕上喷，给流经手部的血液降温，再向身体其他部位喷。

　　穿大领衣服。应选择大领，宽身，浅色的服饰，以使能使皮肤更好地散热。

　　风扇朝外扇。当一天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。应将风扇的扇叶朝窗外吹，可将热气排出、吸进冷风。

　　此外，偶尔光脚丫、吃西瓜防脱水、简易米冰袋都能给炎热的夏季带来一丝丝的凉意。