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济南心理咨询——你幸福吗?
作者:济南二安心理汇编 来源:济南心理咨询 发布时间:2015-03-02 15:40:20

    心理导读:济南二安心理,你幸福吗?很多人抱怨自己和自己的生活不快乐,不幸福。是的,有些事我们是无法改变的,但是有时候幸福就是那么简单,关乎自己,只要一点点小小的改变就可以获得,以下几种人就容易获得幸福感!

一、乐于分享 乐于与他人分享快乐者,既幸福又积极。他们分享的东西或许很不起眼,可能是平时生活中的小事,却能让大家快乐起来。

二、豁达 在同事、朋友升职加薪或通过考试时能由衷表示祝贺的人,更积极、幸福。不妨抓住每一个机会,真诚地祝贺你身边取得成就的人吧。

三、微笑 面带笑容的人更可能会婚姻更加幸福、事业有成,因为这些人更加乐观。

四、乐观 总能体会到幸福感的人,多半是着眼于当下的。而不快乐的人往往喜欢怀念过去的事情。何谓活在当下,就是让我们善于发现当下的感动和快乐吧!

五、朋友的力量 每个人都至少要有几个能说知心话的好朋友。任何人都需要朋友和圈子,因为人是群体生物,他的情感世界需要外界给予力量和支撑!

六、理智与冷静 能在愤怒时迅速冷静下来的人更积极。每天抽点时间静坐冥想或锻炼,有助于增强情绪管控能力。

七、有理想 给自己设置远大目标的人,往往比对自己期望值低的人更幸福。幸福的人不光目标高远,而且切实可行。而那些已经完成部分目标的人是最幸福的。

 

 

 

 

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