心理导读：济南二安心理，羞怯心每人都会有，只是程度不同。羞怯是内心深处的胆怯，自卑和不自信的外在表现。时间久了会形成紧张，焦虑，恐惧等不良情绪，这种情绪会潜移默化的影响与他人的交流与沟通，使青少年得不到健康的发展。怎样克服羞怯心呢？

一、提高自信 羞怯的根源是看不到自己的优点和长处，认为自己没有能力，担心不能给别人留下好的印象。每个人都有自己独特的优点和长处，要善于发现自己的优点，并发挥自己的特长，从而提高自信。

二、增加社交机会和技巧 有羞怯心的人更应该多结交朋友，多参加集体和社会活动，从而锻炼自己的社交能力，寻找自己感兴趣的活动，帮助自己克服羞怯心。

三、发挥自己的特长 相信自己的能力，充分发挥自己在某个领域的特长，相信自己是最优秀的。

四、主动交往 试着向你生活中经常遇到的人问好，打招呼，与陌生人打交道时要放松情绪，缓解紧张，减轻心理负担。