心理导读：济南二安心理，现在盛行的信息时代带给人们便捷，时尚，迅速的同时，也带来了一些弊端，信息焦虑就是信息时代的产物，信息焦虑又称“知识焦虑综合症”。由于大脑长期大量接受、处理信息，造成大脑皮层活动抑制，一些长时间看电视或上网的人因此很容易出现突发性的恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。下面的测试题可以测试你是否有信息焦虑，看看你中枪了没有？

1、 一天之内多次检查手机，当发现没有人来电或来短信，有很深的失落感。

2、 每天登录N遍电子邮箱，反复检查邮件。

3、 当因为某种原因不能上网时，整个人极度焦虑难受，感觉身心一空。

4、 长时间坐在电脑面前做无用功，在网络上盲目浏览，尽管心里觉得应该离开电脑休息，也会继续消耗若干小时的光阴。

5、 总是怕自己跟不上潮流，会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个新事物或者词汇是自己不知道的，情绪一下子就跌到谷底。

6、 每天用于浏览信息的时间远远超过真实的生活以及人际交往。

7、 最喜欢在网上跟帖，以及同人讨论无聊的八卦新闻。如果网上没有新的好玩的信息出现，就呈抑郁状，觉得这一天毫无收获。

8、 一天十来个小时挂在QQ上，可以同时跟多个人聊天。

9、 喜欢被信息淹没的的感觉，玩电脑游戏的时候会有一种强烈的满足感，不断延长游戏时间。但现实生活中有时会觉得自己一团糟。

10、 经常容易一会儿自我贬低，一会儿自我吹嘘。处世比较极端，不容易妥协。

11、 在暂时没法上网的地方，比如地铁里，常常发呆，以思考某个游戏攻略或者某个热帖来，模拟上网，以度过时间。

12、在假期里，比如春节回家时，由于觉得信息隔离而随时想逃离，甚至觉得心理抑郁。

13、由于习惯于电脑屏幕和网络而产生阅读障碍，即很难看得进没有图画的书籍，拿起来翻两页就觉得头晕，想扔掉。

14、使用手机订阅新闻和网上即时通讯工具，以在第一时间了解新闻为荣。

以上14条症状，符合3条以上者即存在信息焦虑症，符合词条越高，则症状越严重。