济南心理咨询专家指出，很多人经常会带一些小情绪，这些小情绪不可忽视，很可能会让你养成很不好的习惯，影响你一生，心理咨询师教你释放心理情绪的方法。
    每个人都有自己的生活习惯，当别人破坏了你的生活习惯，你就会有情绪，特别是住在一起的两个人，如果因为小事情影响了情绪，这不仅仅是情绪的问题，甚至会影响到之间的关系，在外面打工的人能住在一起很多都是朋友关系，如果影响一些小情绪而影响了朋友关系，这就太不值得了，所以我们要学会包容别人，不要因为一些小事情而影响自己的情绪，进而影响了彼此关系。
    小情绪是一种习惯，这种习惯如不及时的更改对以后的生活都会有很大的危害，比如你结婚了如果女方做了一些让你不舒服的事情你能发脾气吗？你能直接打骂吗？如果你影响了小情绪的习惯，肯定会这样做，那这肯定影响了夫妻关系，经常发生的话很可能会离婚。
    出门在外朋友很重要，每个人都有朋友，如果朋友做了一些你不开心的事情就要和朋友闹翻吗？如果你有小情绪肯定会出现这样的情况，所以心理咨询师建议有小情绪的人要改掉，要学着自己去抚平郁闷的心情。