春季要注意情绪变化-济南心理咨询-济南二安心理咨询中心

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法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

春季要注意情绪变化

作者：济南二安心理汇编来源：济南心理咨询发布时间：2012-04-26 21:48:39

每年的春季，是精神障碍，心理疾病复发极高的时期，约占全年复发率的70%，特别是在油菜花飘香的4月。这主要是因为患者对气温、气压、湿度等天气变化非常敏感，此时气温波动比较大，加上春天气压较低，容易引起大脑激素分泌紊乱，导致复发。有的病人觉得天气好了、或者想在新年有个“好开头”，擅自停药或减药，很容易导致复发。

　　因此，无论病人自我感觉多么良好，都不要擅自停药或减药。此外，家属要督促病人按时、按量服药，最好学会观察病情复发的特点。如果与以前对比，患者突然变得闷闷不乐、沉默寡言、彻夜不眠，或者情绪高涨、毫无倦意、注意力不集中、管闲事等表现，就应当引起高度重视，及时到精神科医院或门诊就诊。

春季要保持情绪稳定，心态平和，凡事不要急躁，豁达开朗，有益你的身体健康。春天正是花开的季节，可以走到室外，呼吸新鲜空气，闻闻花香，投身大自然的怀抱，抛弃心中的不快，享受阳光的温暖。