心理导读：济南二安心理，在平时的生活工作中可能会遇到这样的事情，面对别人的问题或是事情你不好意思直接拒绝，是自己左右为难，这是如果你不好直接拒绝可以用委婉的语言来表达你的意思。

一、缓一步，有时你可能会得到一个有趣的提议、想法或请求，但考虑到你的时间安排，你不想做出其他承诺。在这种情况下，与其直接“不”，不如争取时间想想再做决定。

二、说出你的感受，不是让别人知道你想或者不想，而是让他们知道你这样做很难受，因为没人想故意伤害你。　　

三、表达你的诚心，选择相对简单、需要较少时间的方式提供给别人帮助，不会伤害到别人，还能委婉地拒绝请求。　　

四、推荐他人，如果你觉得没有那么多时间和精力，那就不要拐弯抹角。你可以推荐他人供他们参考。这样，也能给予别人帮助。　　

五、婉转说出你的意见，当有人问你工作、情感等方面的问题时，这是一个既能表达出你的想法又不伤害别人情感的好方法。你可以这样说，你看上去很棒，但是这件事不是很适合你。　　

六、赞扬中的拒绝，如果你在表达对某件事情有异议时，用赞美开头，会让人的心理防御降低，然后用正当理由来拒绝。