心理导读：济南二安心理，爱父母，爱儿女，爱恋人，爱妻子，丈夫。在人的每一个阶段，都有不同爱伴随，爱与被爱都是一种幸福，爱的形式不同，那么，你爱你自己吗？怎样爱？

一、接纳 人只有接纳了自己，爱自己才有能更好地去面对生活，和体验生活。  

二、正视 当你真正能主动打开地牢，让那些心理阴影被看见、被疗愈、被升华。爱自己，正视自己的光明和黑暗。

三、情绪体验 允许自己的每一种感受流通，允快乐的感受，痛苦的感受，允许你的痛苦穿越你，允许你的生命流动起来，痛是流动的，乐也是流动的，所有情绪上，身体上的，只要是感受，他就是会流动的，你要成为那个旁观者，看着这一切的流动，看住你的念头，尽量不要让他发展为一大串的思维，就是这思维阻碍了你生命的流动。

四、自知 就是你自己首先要承认你身上的全部好的和不好的，然后接受它们。不要去排斥，只要静静地接受就好。而爱自己，就是爱惜自己每一件东西，爱惜自己的身体，灵魂、情感、情绪。