济南二安心理＞心理疗法＞你的精力去哪里了？ 

心理导读：济南二安心理，在生活中，身边可能会有这样的人，做事犹豫不决，效率低下，其实他有良好的组织才能……领导才能……下面我们来分析一下这类人的特征。

缺乏目标

思维方向不清晰、不明确，因为他不知道自己想要干什么，于是随便抓住一个东西作为目标，从表面看来他很专注，但其实这是一种欺骗性策略，以一种人格统一的假象掩盖了他内心的绝望。

比如，一对对孩子寄予厚望的父母，将所有的精力都投注在孩子身上，孩子上培训班陪着去上课，孩子住校就租个房子照顾生活起居，似乎一切都是为了孩子。但实际上这是将父母内心的焦虑、绝望转嫁到孩子身上，他们不知道自己的这辈子还能干什么，于是就将培养一个高材生当作目标，他们的人格本身就是不统一的，这样做只是拿孩子当作烟幕弹，掩饰自己的一无所成造成的内心绝望。

选择困难

众多选择面前会犹豫不决，陷入深度选择恐惧，这体现在方方面面，大到跟谁结婚、从事哪种职业，小到中午吃什么、晚上看什么电影，他都无法做决定。

如果有一个无法避开的选择题摆在他的面前，他的第一反应是逃避，是惶恐无措，最后什么也没做，反而身心俱疲。这种人喜欢让别人替自己做决定，这样一方面无须面对自己内心的冲突，一方面可以将这个决定可能带来的恶果推卸给他人，而自己无须负责，两全其美。

效率低

做事效率低下，而与低效率相伴随的还有行动迟缓、健忘、笨手笨脚等副产品。

这种低效率，是指由于内心冲突而无法发挥最大潜能所造成的低效率，而不是因为专业水平、工作熟练度或兴趣所导致的。他们就像一个踩着刹车还想让车子前行的骑车手，明明自己刹住了车，却还问车子为什么不走了。他们会花费超乎正常所需的精力去完成一件很简单的事情，比如一个原本只需要1个小时完成的报告，他却花了好几个小时才完成。这背后可能是完美主义、被迫、对自己不满意等心理在作怪，而他原本的目的是完成报告。

被动拖延

主动性和行动能力瘫痪，变得怠惰，换言之，他迟迟不去行动，对努力嗤之以鼻，结果就是拖延。

每当这时，他也会责怪自己太懒，但是内心深处并没有真正自省，当别人说他时，他反而会下意识地为自己辩护，将自己的拖延合理化。他有严重的自我疏离倾向，找不到生活的方向，还将理想化形象作为真实的自己。

精力涣散

无法集中精力，因为他有两个完全不相容的目标，甚至更多，在这种情况下，他要么精力分散，要么无意识地挥霍自己的精力，造成精力衰竭。有一个女性患者就是如此，她一方面希望自己是一个“上得厅堂，下得厨房”的贤妻良母，一方面又希望自己能打扮得花枝招展，威风八面地出现于政治和社交场合。她既相当贤妻良母，又想当女强人，这注定会失败，因为没有人能面面俱到。

当你往深处看，你会发现，偷走你精力的不是没完没了的工作，不是让你不堪其忧的房子车子票子孩子老子，而是你内心无所不在的复杂冲突。找到它们，发现症结所在，你才能重获人生自信和平和。