工作中常收到一些学生来信询问：怎样才能做个有自信的人？这样的问题在咨询室里也常常和来访者讨论。自信是什么？自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向。它是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分。

　　在现实生活中，自信来自于适性而居的哲学原则。从字意来看，自信就是相信自己！在日常生活中当我们谈到自信的时候，大多都是相信自己能够完成某些事情，或是相信自己活着的价值意义。比如说，我们会因为某些人在做某些事情时总是信心百倍，就说他很有自信。或者，当我们遇到某些能过得自得其乐的人时，我们也会说他很有自信。这样看来，要拥有自信，了解自我似乎就是一个不可或缺的前提条件。因为只有当某人知道自己做某些事情可以顺利完成，或是明了自己的生活方式具有某种意义时，才有可能让自己或别人认为他是有自信的。该如何增强自信，以下几点希望对朋友们有所帮助。

　　1．从简单的事做起  什么是简单的事？如果从时间上来划分，你可以说一天、一小时或几分钟之内做得完的事，全叫简单的事；如果以成就来论，你可说做完之后会很快乐，会很惬意，会很有成就感的事，就叫简单的事；如果以量来计算，一次只需做一件事的情况，就叫简单的事。

　　2．以“做”替代“想”  自信的人做的时间多于想；自卑的人，想的时间多于做。这意味着缺乏自信的人总把时间浪费在胡思乱想中，这不仅无法达到目标，反而会因为胡思乱想而搅乱心中的一池春水。事情是不可能因为想而有结果的。

　　3．“照镜子”策略  “照镜子”可以教你找到正直的自己。失意的时候，请出“镜子”，让它清楚地告诉你，这一次失误在哪里？为什么失误？有什么补救之道？如何避免失误？等等。“镜子”可以分成两面：正面用来照自己的形象，另一面用来反思。把灰心的时间用来找寻自己的盲点，便能重拾自信。

　　4．原谅自己的不足  把人生视作一只变形虫，奉行“尝试错误”的哲学。错误是正常的，谁都有资格在人生中跌跌撞撞，不必因此憎恨自己。

　　5．演好你自己  自信不是本能，而是一种学习后的结果。十八般武艺样样精通，很难；演什么像什么，更难。唯有真实地演绎自己的人才能演得精彩。