人际关系的心理障碍是指交往过程中出现的不良心理状态，是一种不健康的心理，会影响身心健康，常见的人际交往障碍有，恐怖心理，自卑心理，嫉妒心理。造成心理障碍的原因是多方面的，主要包括：个性缺陷，人格障碍,缺乏社会经验及人际交往的经验，在生活中受过打击挫折，情绪压抑或受某种意识的影响。　

怎样改善人际关系心理障碍呢?改善人际关系，增进人际间的交往，是个人生存和发展的必要条件，可进行一下几方面的调试。

1、改善个性品质个性缺陷是心理障碍的本质因素，努力培养热情、开朗、真诚、善良、宽容的个性品质，尊重人,理解人，富有责任心，乐于助人，自强自立。

2、要勇于接受自己自卑者往往太过关注别人对自己的评价，遇事忐忑不安。要学会走自己的路，乐于接受自己，努力发掘自己的优点，优点发掘得越多，就越自信，最终走出自己狭小的空间。走向社会的怀抱。

3、调整认识提高对社会交往与开放自我的认识，交往能使人的思维能力和生活机能逐步提高并得到完善，还能丰富人的情感，维护人的心理健康。只有开放自我、表现自我，才能使自己成为集体中的一员，而不再感到孤独与寂寞，同时，也有利于自己得到更好的发展，才能从消极的体验中走出来。

4、学习交往技能在平时的工作，学习，日常生活中有意识的多于家人，朋友，同事，同学交流，在交往的过程中要真诚，有信心，勇于表达自己的感受体会，处事能力。随着时间的推进及自己的努力，你会发现原来与人交往并不难，而且是件积极，令人愉快的事情。

5、成为情绪的主人情绪本身具有波动性，保持稳定的情绪，良好的心境，避免大喜大悲，心情乐观开朗。

6、具有坚强的意志意志是人意识能动性的体现，是个体重要的精神支柱。善于分析情况，意志果断，坚韧有毅力的人心理承受能力强。自信心是分厂重要的心理品质，有自信，有恒心，才能克服人生路上的种种困难。勇于挑战，不逃避现实。

7、丰富生活积极参与社会实践，培养兴趣爱好，实践长才干，实践出成绩。成绩能强化个人价值，满足个人的自尊、自爱、自信的需要，从而为个体行为不断增添新的动力。另外，学习琴棋书画等，也可让自己摆脱空虚，生活变得丰富多彩。

良好的心理健康水平有助于个人潜能的发挥及学习，提高效率，适应社会的发展。