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法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

关爱老人讲策略
作者:济南二安心理汇编 来源:济南心理咨询 发布时间:2012-05-27 00:55:38

   人口老龄化已经是现代的社会问题,空巢老人也在增多。怎样关爱这些老人,是我们每个人的责任,关爱也要讲究方式方法,济南二安心理介绍几种方法。

疏泄开导法
疏泄开导法是一种首先鼓励来访者把心理问题坦诚说出来,然后通过心理医生的语言去影响和改变病人心理行为的方法。劝慰和帮助老人减轻或排解其心理压力,调整情绪,告诉“空巢”老人,首先要对子女与自己的关系有一个正确的认识:无论是父母还是子女都应该是独立的个体,二者不是附属关系,子女就像鸟儿一样,幼时依偎父母,羽翼丰满后自然要离巢飞去,子女的离家是他作为一个社会人已经成熟和独立的标志。子女离开后,父母就应当建立自己新的生活规律,注意培养自己的兴趣爱好,如种花、养鸟、书法及适度的体育锻炼等,有条件的老人还可以参加老年大学活动,结交新的朋友,与社会的交流是开阔胸襟、预防心理危机的最好方法。况且子女离家并不等于斩断了与父母的关系,当今世界交通资讯日益发达,人们沟通感情的渠道已不再局限于面对面的交流,书信、电话、手机短信、 网上聊天等一样可以传递温馨的情感、 建立牢固的情感支持系统。
移精变气法
移精变气法则是针对病因寻求改变“空巢”老人精神状态的有效方法,让其重燃对生活的激情,找回感觉,以调整气机,使精神内守,心情顺畅。
养心宁神法
设法冲淡老人的“空巢心理”,让他们学会自我调适,可找一些有关心理学、保健学等方面的书籍翻阅,打打太极拳等,都是养心宁神、增进自身修养的好方法,如此一来可以长久保持良好的心理状态,而心态平和的人更容易获得事业成功和健康长寿。            
因势利导法
要让“空巢” 老人的子女们充分认识到“空巢” 老人容易出现心理危机的事实,做到心中有数,才能够有的放矢地为父母的身心健康做一些实事。与“空巢”老人同城的子女,更要注重对父母的精神赡养,常回家看看;外地子女要经常与父母通过电话或书信等形式进行感情的交流,让老人摆脱心理危机,最终走出困境。
此外,心理治疗方法还有许多,如:理喻法,自我调整法,暗示启迪法,转移升华法,潜移默化法等,都是从不同的角度,给予人们心理上的调适,以求建立健康的心理模式。 
老人能健康,快乐的渡过晚年生活,是社会的责任,也更是子女的责任。愿天下的老人幸福,快乐。
 
 

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