导读：每天的生活工作或许过于平淡，里子心中的生活标准或许相差甚远，心中不免失落。济南二安心理咨询当你换一种方式面对你的生活，面对你的工作，你会发现快乐就在你的身边。抓紧行动，向快乐出发。

1、坚持充电。每天上午或晚上，花上半小时到一个小时阅读，聆听或观看能提升你的东西，这样可以帮助你了解自己和世界，或者帮助改善生活。还有，如果可以的话，将学到的东西付诸实践。

2、勇于剖析自己。内心的评判并非一直对自己说好话。周围的人可能攻击你，或者为了他们自己的目的，想踩低你。如果你或者别人这么做时，问问自己：这样的斥责原因何在？这对改变思路非常有效，找出真相，不要贬抑自己。

3、知足常乐。这个办法让日子更轻松，更快乐，也更容易让人保持精神气。

4、释放压力。听听音乐，读一些分散心思的文章。或者做运动。或者和别人谈谈自己思虑的事情，将其释放出去。花上半小时或者更多的时间好好呵护身心，消除紧张的心绪，释放压力。

5、积极乐观。为一些积极的事情，迈出一小步。为某些积极的目标做出小小的行动，让每天新的奔头和乐观情绪。参加或查询一直想去的旅行。和好友共进晚餐或者喝上一杯咖啡。看看事业如何才能进一步发展，找一些新鲜和让人兴奋的事情去做。培养一个新爱好。

6、不断激励自己。如果遇到挫折，做自己最好的朋友。不要自我责难，那会毁了你的自尊。而要呵护自己，支持自己。

7、付诸行动。记住，未来依然在你手中。改变永远不会太迟。不要陷入思维怪圈，老想着那些已经做过的事情，老纠结什么地方出错了。反而要多想想将来你真正想要的东西。为了那个目标，你可以采取那些小小的步骤？今天迈一小步。明天再迈一小步。

只要每天坚持快乐就会离你越来越近，幸福就在你的身边，把握你的幸福，创造你的快乐人生。