济南二安心理-职场人士巧减压-济南心理咨询-济南二安心理咨询中心

济南二安心理咨询中心：
成立于2003年，隶属中华医学会。0531－81155995，首批获得资质
认证的公益性山东心理咨询机构，
济南心理咨询专家在线，对青少年
儿童心理咨询，婚姻家庭、考试工
作减压疏导，情感沟通等。本中心
长期关注大众心理需求，多位经验
丰富的心理医生，运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

济南二安心理-职场人士巧减压

作者：济南二安心理汇编来源：济南心理咨询发布时间：2013-01-26 20:37:19

心理导读：济南二安心理，白领每天要面对高强度的工作，不免会有压力，中作中，有些小的细节可以帮助你减压。

一、整洁舒适的办公环境。办公室越乱，员工心情越焦虑。每天动手花点时间整理办公桌，把一些用不到的文件及时处理掉。整理本身就是一项锻炼，也能够让你心情舒畅。　　

二、绿色植物。你可以在办公室挂上森林或者海滩的壁画，也可以在办公桌上养盆绿色的小植物。即可以净化空气，有可以减压。

三、音乐。可以在休息的时间听听自己喜欢的音乐，缓解工作的疲倦和压力。　　

四、花香。女性在收到花束后的一段时间后心情愉快，花卉中可能含有某些化合物，能够改善女性的心情。可以在室内摆一两盆花，能振奋情绪。　　