济南二安心理咨询中心:
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儿童心理咨询,婚姻家庭、考试工
作减压疏导,情感沟通等。本中心
长期关注大众心理需求,多位经验
丰富的心理医生,运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。
心理导读:济南二安心理,步入婚姻的殿堂,婚前的激情浪漫会面临一些生活琐事的挑战,夫妻之间难免会出现一些摩擦,争吵。如果在吵架的过程症双方互不相让,大动干戈,会影响夫妻之间的感情和关系,吵架中也有学问,懂得吵架的学问,可以增进两人之间的了解和距离。
一、不要恶语伤人 即使你对配偶的行为不满,也不应向对方发起人身攻击,而应客观陈述事实,说明自己的感受。
二、肢体语言 唉声叹气,冷眼相对,漠不关心和讽刺的目光有时候比言语更伤人,因此,吵架时在表情方面也要谨慎。
三、不要固执己见 人们往住固执己见,在自认为正确的前提下开始与另一方争吵,并总是试图说服对方,坚持自己的意见,然而,如何让双方都幸福,比搞清楚谁对谁错更重要,寻找一个双方都能接受的解决问题的方法,才能使争吵向建设性方向发展。
四、冷静 暂停或调整争论节奏有助于双方平静情绪,从另外的角度看问题。因此,当一方感觉事态无法控制时可以先停止讨论,待到双方不良情绪过去时,再重拾话题。
五、给对方讲话的机会 如果你要求对方平静情绪,慢慢地详细解释发生的一切,对方就会认为你正在给他一个宣泄情绪的空间,通常他就会认真地思考,更理性地表达自己的想法,当对方陈述自己的看法时,你不要急于回答,应首先对他的伤心和愤怒表示肯定,然后再说明自己的想法。
六、不提旧账 每次吵架时不要搬出对方以前的旧账或过错来加强自己的论证或企图以此在争论中占上风,这往往会让他感到恼怒和伤心,就事论事,不要老是提及旧账,没完没了。这样做会使对方伤心,时间一长会影响两人之间的感情。
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