济南心理治疗—怎样练就豁达的心态-济南心理咨询-济南二安心理咨询中心

济南二安心理咨询中心：
成立于2003年，隶属中华医学会。0531－81155995，首批获得资质
认证的公益性山东心理咨询机构，
济南心理咨询专家在线，对青少年
儿童心理咨询，婚姻家庭、考试工
作减压疏导，情感沟通等。本中心
长期关注大众心理需求，多位经验
丰富的心理医生，运用多种有效疗
法等帮助来访者走出困境。愿您身
心二安。

济南心理治疗—怎样练就豁达的心态

作者：济南二安心理汇编来源：济南心理咨询发布时间：2013-09-04 22:01:10

心理导读：济南二安心理，豁达是一种姿态，豁达的会快乐面对生活中的每一天，每件事。怎样练就豁达的心境呢？

一、有追求　快乐不能仰仗别人，只能自己去寻找，面对人生的许多无奈，如果你不能改变，那就改变自己的心态。必须学会训练自己，即使在没有家人没有朋友的情形之下，仍能够快乐的生活下去，使自己在失望、灰心的时候，仍然能够建立起希望和信心。　　

二、抓住机会不要等待非同寻常的机会在你面前出现，而要善于抓住每一个普通的机会，让它在你的手中变得非同寻常。只要你有耐力就会有价值。你要时时建立自己的信心，选择自己的路坚持走下去，就会有希望。时时告诉自己“我能行”。记住弱者等待机会、愚者丧失机会，而智者创造机会、强者寻找机会，机会青睐有准备的人。学会吃苦、凡事尽力，抓住成功就多一份欣喜。　　　　

三、接受不完美放弃完美，多一份轻松。每个人都会有失败、失意的时候。追求完美是我们的理想，而不完美则是生活的必然。放弃完美，心灵中就会多一份轻松；虽然失败了，但应该看到成功。　　　　

四、面对生活既然有些事实不可避免，那就要学会去面对，在失去中获得沉淀和积累，得而不喜，失而不忧。相信每个人再完美的人生都会有一道缺口，相信缺憾中也蕴藏着机遇，抓住机遇，走向新的成功。　　　　

五、坚持失败在某种意义上可以说是达到成功的奠基石，因为你可以在失败中寻找出真理，一次错误的经验，使你的人生不会有同样的错误发生，知道人生得失的哲理。　　　　

六、自信心　一个人活着的意义就是他存在的价值。记住你就是你，不要勉强的去学别人。要欣赏自己，发挥自己的特长，只有觉得自己有用，你才会快乐。无论什么时候都要确定你的选择，然后要勇往直前，常要对自己笑一笑，你平凡的人生就充满着不平凡，欣赏自己，多一份自信，就会有多有一份希望。　　　　

七、做命运的主人　尽管生活中难免有很多痛苦，尽管生活永远不会是我们梦想中的天堂，但是仍有很多东西值得我们去珍惜，不要太难为了自己，命运的决定权掌握在自己的手中。不为虚名所累，时时给“活得累”开个药方。扬长避短，你就会无劣势可言，自尊、自爱、自强，找到自己的价值，记住命运就在你自己手中。　　　　　　

八、爱自己，爱别人　一定要记住，关爱他人就是关爱自己。在大海中航行哪有不带伤的船，气量要大点，生活才祥和，永远要把你的对手看成是朋友，要学会欣赏别人，用博大的胸怀和爱心感染身边的每一个人。　　　　

九、镇静生气的时候不要做任何决定，要平和心态，理智的面对一切，遇事要检查自己，才是最理智的人生态度，学会善待他人，给敌人一个拥抱，给别人一份爱心，您就会得到友爱和快乐。　　　　　　

十、面对生活　一切事物都是相对的，快乐与痛苦、赞成与反对、成功与失败、名誉与耻辱……都来而又去。万物皆有开始和结束，不管你愿意和不愿意接受，这一切都是人生面对的东西。不要回避，要勇敢面对，要坦然的接受现实，然后去努力，甩掉心灵的包袱，相信有些祸福只是一念之差，遇到死胡同要转身，原谅生活的同时，也是为了更好的生活。面对现实，多一份自在。　　　　　　