梁夏的丈夫四十来岁，身材略发福，头发有呈地中海的趋势，事业上也难再有大的突破。就是在这个时候，他开始频繁地提到一个女性的名字，并说是自己的红颜知己。与此同时，丈夫开始关注外表打扮，也开始喜欢一些从前甚少问津的娱乐项目，比如保龄球、健身、桌球等。

　　经过一番观察，梁夏发现丈夫的红颜知己是一个漂亮的年轻女孩。虽然丈夫声称他们只是知己关系，并未发生越轨行为，但梁夏觉得看这个趋势，出轨只是时间问题，因为丈夫已经连续三个月不在家吃晚饭了。

　　男人比女人更惧怕衰老

　　在人们的认知里，总觉得女人天天嚷着美容健身害怕皱纹，殊不知男人比女人更惧怕衰老。女人注重皮肤保养，她们的衰老只是被似有似无地看到，而男人的衰老却是清晰地被感知到；因为女人非常关注身体变化，对女人来说，衰老是循序渐进的；而男人却只有到了身体发出衰老信号时，才开始留意自己的身体（往常都忙于事业拼杀），对于男人来说，衰老是突然来到的。

　　所以可想而知，当一个男人真切地感受到自己的衰老时，内心里的惊慌和恐惧是多么的大！他惊慌于很多事情还没有做，可是时间却变得很少，精力也没有那么充沛了；他恐惧于生命能量的减少和衰败，尤其是恐惧于不可避免的代表男性雄风的性能力的颓丧（如果妻子比他年轻超过十岁，那么这恐惧更要加倍），这严重地影响着他的自我认同感和内心安全感。

　　于是，中年危机就来临了。

　　出轨是常见的防御方式

　　要找到“我还年轻”的感觉，否认导致惊慌和恐惧感的现实生活，最便捷的方式是找一具年轻有活力的身体。通过新鲜的性对象，来提升对性的欲望和能力，在一次次雄风的展示里，得到心理上的安慰。如果年轻的性对象还能够常对他表达欣赏、崇拜之情，那么起码在6个月至两年的时间里，他可以被“我还年轻”和“我依然充满魅力”的错觉所振奋。

　　此外，由于出轨导致婚姻关系的不稳定，男人就此陷入与妻子的侦查与反侦察大战中，这可以让他们因沉沦三角关系的纠葛和困扰里，而免于面对内心里对衰老的恐惧。

　　作为妻子该怎么办？

　　济南心理咨询专家指出，首先在年轻的时候，就要鼓励丈夫去做自己真正喜欢的事情，而不是为了赚钱养家放弃自我的需要和个人的梦想——这两件事并不是绝对冲突的。不是所有人都会遭遇中年危机，那些在四十岁之前几乎没有为自己活过的人——只做对的事，很少做想做的事——会更大可能要面临中年危机。

　　其次，丈夫外遇了，你会经历否认、愤怒、痛苦、抑郁等心理过程。要知道这都是很正常的，请坦然接受自己的状态和感觉，同时最好是独自或找心理咨询师处理你的情绪，而不是无序地找丈夫发泄——这样做会让你们走向更大的互相伤害。如果你的丈夫刚好是在四十岁左右，那么你发泄完情绪之后，除了要检讨婚姻关系到底出了什么样的问题，而你在其中扮演了什么角色，还要去体会丈夫的内心到底经历了什么，去看看他有什么样无法言说的惊慌和恐惧。

　　再次，找一个丈夫情绪还可以的时间，冷静地和他谈谈。让他有机会跟你说说心里话，把那些恐惧说出来，这很可能是让他得以面对自己的契机。但是很有可能你们的谈话会不欢而散，这要取决于你们的感情基础和丈夫的性格特点。

　　最后，通常我还是建议你，在刚发现丈夫有外遇时就去求助心理咨询师，在心理咨询师的帮助下一起来面对，可以减少一些不必要矛盾的升级。并且最重要的是，因中年危机而出现的出轨行为，意味着丈夫非常需要心理上的帮助（但较理性的男人往往不愿意求助心理咨询）。如果处理得好，你们的关系将因此焕发第二春；处理不好，他有可能就此走向抑郁和生命意义感的丧失，进而有可能在未来发展出更加严重的心理问题。

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