心理导读：济南二安心理，经常听女性朋友讲“我很没安全感”，安全感究竟是什么？缺乏安全感的本质就是害怕。害怕自己被抛弃，害怕自己有危险，害怕自己不值得被满足，而自己又无力承担面对这个世界。

当婴儿呱呱坠地的时候，他已经开始学习着想尽办法在这个世界上活下来。在出生之初，他需要有个强大的、懂他的、能满足他的力量来保护他——母亲。这种保护的感觉就是安全感。人长大后，对世界的印象也就成了不能绝对保护和满足自己。

当女人长大，妈妈已经不能再给她这样的满足。于是她需要从其他地方获得：工作、男人或者其他。然而无论女人怎么要强，从进化的角度来看，在统计学水平上始终是相对男人有所弱势。这就意味着女人需要更需要他人和环境来满足。匮乏安全感的女人，是连这些都不相信可以保护到她。于是她在生活中会小心翼翼，会特别在意攒钱、囤物，以备不时之需。会各种试探男人，来证明到底爱不爱。会通过是否买礼物、是否记得生日等条件化来验证爱是否还在。她们不相信人和东西一直会在，随时会有。

对安全感的匮乏是劳累的，小心翼翼的，如履薄冰的，也是孤独的，她需要时刻保护自己，验证外在，不能把自己全然交出去，不能大方坦然的活着，她必须留下一个心眼来保护自己。甚至是破坏性的，当她验证失败，她就会仇恨、离开或者自我封闭，她会更加没安全感，更加不相信外在他人，更加坚定了“只有自己才能保护自己”。这就是心理学里著名的投射性认同：一个诱导他人以一种限定的方式来作出反应行为模式。

一个没有安全感的女人，最后难以幸福。不仅因为她在工作中会小心翼翼，难以起色。更因为她在爱情中会草木皆兵，生怕对方离开或不爱而敏感不已。

真正能解决安全感的方式，并不是找到一份好的工作或者如意郎君。你需要换一种方式来满足安全感，即从自身获得。

安全感来源于自信 自信是一种感觉而不是拥有。安全感必然是自己给自己的，自己才是那个最能保护自己的人。安全感只是一种感觉，你相信，它就在那，不曾离去。

安全感来源于爱 爱虽然会来也会消失，但爱不是证明来的。即使看到了很多黑暗，依然相信世界上存在爱，存在善良。爱是我相信我正确的付出会得到必然的回报。

安全感来源于自我满足 从来没有什么能让人绝对安全，除了自己。安全感就是愿意看到好的一面，欣赏拥有的，不计较没有的。那么有的就会越来越多，也会越来越幸福。